Как вашите ценности ви помагат да направите смел избор за работа / живот
Съдържание
- Какъв е смел избор на работа / живот
- Определете ценностите си, преди да трябва да направите смел избор на работа / живот
- Как реагира тялото ви, когато решите да вървите срещу ценностите си
- Напишете вашите стойности за бъдещи справки
Работещите майки (и татковците) трябва да вземат някои трудни решения. Те са трудни, защото понякога това е избор, който трябва да се направи между нещо в личния им живот (като децата им) и нещо в професионалния им живот (кариерата им). Като да вземеш решение да се грижиш за болно дете, чийто плач за мама и работен проект, по който толкова усилено работиш.
И така, как можете да направите правилния избор, когато чувствате, че няма такъв?
Какъв е смел избор на работа / живот
Да си смел означава да имаш смела издръжливост. Така че след като направите този смел избор за работа / живот, вие сте в състояние смело да издържите какво се случва заради него. Направете смел избор за работа / живот усещане ОК с избора, който правите, както и с управлението на емоциите и енергията си по време и след вземане на решението.
Как започвате да правите този тип избор е чрез разбиране на вашите ценности и приоритети.
Определете ценностите си, преди да трябва да направите смел избор на работа / живот
Какво цените в живота си? Какво е изключително важно за теб, че ще ти е трудно да живееш? Какви са вашите силни страни на личността? Какви са силните ти страни? Отговорите на тези въпроси ще ви помогнат да създадете списък със стойности. Например, можете да оцените семейството, трудолюбието, постиженията, компетентността и автентичността.
Когато знаете какво цените в живота, преди да трябва да вземете наистина трудно решение, това помага при процеса на вземане на решения. Ще бъдете по-малко нерешителни, защото няма съмнение какво цените (това е чудесен начин да избегнете губене на време и лична енергия!) Ако решението ви моли да вървите срещу ценностите си, е по-лесно да сложите крак и да кажете „не“.
Как реагира тялото ви, когато решите да вървите срещу ценностите си
Ако направите избор, който противоречи на една от вашите ценности, понякога тялото ви реагира. Стомахът ви може да се разстрои или да получите главоболие. Понякога просто ще се почувствате „изключени“. Можете ли да помислите за решение, което сте взели, което ви разболя? Каква стойност (и) смятате, че сте тръгнали срещу?
Сега помислете за време, в което сте направили избор, който върви заедно с вашите ценности. Вероятно сте изпитали огромно чувство на облекчение, защото сте знаели, че дълбоко в себе си сте направили правилния избор. Гърдите ви или може би цялото ви тяло се чувстваше топло. Може и да сте почувствали голям тласък на енергия, като да имате пружина в крачката си. Усмивката на лицето ви също не би изчезнала
Обърнете внимание, че не всички тези положителни или отрицателни реакции на тялото ще се проявят. Особено след като направите смел избор за работа / живот. Тялото ви ще реагира, но може да е леко.
Напишете вашите стойности за бъдещи справки
За да ви помогне да направите смел избор на работа / живот, има списък с вашите ценности. След това ги приоритизирайте според степента на важност. След това направете списък на важните за вас чувства и след това ги поставете приоритет. Последно, комбинирайте двата списъка и ги приоритизирайте отново.
Може да откриете, че имате лични ценности и професионални ценности. Препоръчвам да направите два списъка, за да ги разделите. Ако трябва да вземете решение строго свързано с работата, имате списък със стойности специално за това.
Изборът на докосване няма да се чувства толкова труден, когато стартирате процеса на вземане на решения, като прегледате какви са вашите стойности. Въз основа на решението какво е важно за вас, а не за другите. След като сте сигурни, че ценностите ви са удовлетворени, тогава можете да продължите с приоритетите, които се опитвате да удовлетворите, но ние ще запазим това за друга публикация.
