Как да настроите своите гледки към дръзка цел

Съдържание

• Как да създадете вашите цели
• Разберете защо вашата цел е важна
• Започнете да се стремите към целите си
• Помнете своята дързост цел

Работещите майки могат лесно да загубят кои са като личност във цялата суматоха да се грижат за другите или да се стремят да постигнат корпоративни цели.

Това може да е уморително и може да доведе до изгаряне. Когато обаче си поставяте лични дръзки цели, той фокусира вниманието ви върху Вие и повишава енергията на мама.

Така че, ако се чувствате малко изгубени, време е да настроите гледката си за някои дръзки цели. Определението за дързост означава „много уверен и дръзък; много смел и изненадващ или шокиращ; смел“. За тази цел, колкото по-смела е вашата цел, толкова по-примамливо ще бъдете да преследвате. Бихте могли да имате цел да искате да отслабнете, но да направите това смело означава да бъдете по-специфични - като в, искате да свалите 50 килограма. Важното е да си помислите голямо и да си позволявате да се вълнувате.

Сега е време да започнете работа. Ето няколко съвета, за да започнете да създавате най-смелите си цели.

Как да създадете вашите цели

Започнете, като си дадете време да помислите какво искате да постигнете през следващите шест месеца. За 180 дни може да се случи много! За да избегнете блока на писателя, не го премествайте в едно заседание. Определете краен срок и си дайте една седмица да мислите.

За да запазите дързостната цел на преден план на вашия ум, задайте напомняния на бележките след алармата или алармите на вашия телефон. Планирайте бързи разходки по време на работното си време с намерението да помислите за вашата смела цел. Използвайте също пътуването си до и от работа и запишете мислите си в гласова бележка, която можете да слушате по-късно.

Разберете защо вашата цел е важна

След като мислите за дръзка цел, декларирайте защо тя е важна за вас. Това определение влиза в игра, когато се нуждаете от мотивация, за да продължите напред. Така че попълнете празното, „Когато изпълня тази цел, ще се чувствам щастлив, защото…“

Мечтаете за това какъв би бил животът, след като достигнете тази дръзка цел.

Да речем, че искате модна кола, която да управлява вас и семейството ви в цялата страна. Напълно изплувайте във визия да седите в колата и да ухаете тази миризма на нова кола. Мечтайте да ви е удобно да намерите това, от което се нуждаете, защото сте се опаковали толкова добре и има достатъчно място, за да достигнете назад и да намерите това, което ви трябва. Помислете за всички гледки, които ще видите и колко биха развълнували вашия съпруг и деца.

Така че, когато мечтата ви започне да свършва, останете в нея само за малко по-дълго.

Това може да отнеме известен натиск, защото отново е много лесно работещите майки да бъдат винаги „включени“ и да се грижат за всички, но да бъдеш в тази мечта е начин да се грижиш за Вашият има нужда да останете в съня толкова дълго, колкото можете.

Започнете да се стремите към целите си

След това разбийте целта на малки конкретни малки парченца. Започнете да правите бебешки стъпки.

Например, да кажем, че една от вашите лични ценности е семейството и вашият приоритет е да сте изключително организирани у дома. Тази цел е голяма и може да включва много малки задачи. Нарязването на целта на малки парченца с ухапване прави целта по-лесна за постигане.

Може да започнете, като се съсредоточите върху една стая наведнъж и попитате: „Как мога да направя тази стая по-ефективна за мен и семейството ми сутрин, така че стратегията ни за излизане да протича гладко?“ или „Какво мога да поставя на мястото си, така че когато се приберем вкъщи, всичко е поставено на мястото си.

Направете всеки ден отброяване, като попълните малка част от целта си (не забравяйте, че имате 180 дни!). Или когато се събудите за деня, или преди да си легнете през нощта, помислете какво бихте могли да направите на следващия ден, за да ви доближите една крачка до целта си. Малките парчета правят целите по-изпълними и не толкова преодоляващи.

Измислянето на това, което искате да постигнете, задава тона за деня, защото знаете какво искате да постигнете. Планирането помага да се избегне това усещане, че тичате наоколо с отсечена глава (звучи ли ви познато?).

Имате усещане за посока, мисия и когато малка цел е изпълнена, получавате усещане за удовлетворение.

Помнете своята дързост цел

Работещите майки имат забързан и натоварен начин на живот, но поставянето на дръзка цел е спестяване на време. Когато знаете какво искате да свършите, използвате по-малко от времето и енергията си за маловажни неща. Времето не се губи.

Направете удрянето на дързостната ви цел част от режима ви на самообслужване, защото грижата за вашите желания и желания ще ви направи по-щастлива работеща майка.