Изисквания за изпитване на физическа годност на американската армия

Видео: Why aren’t the US Army Rangers considered Special Forces like the Delta Force or Green Berets?

Съдържание

Тестът за бойна фитнес на New Army
Професионален тест за физическа оценка
Тестът на текущата армия за физическа годност
Американски класации за физическа годност за мъже на възраст 27-31 години
Лицеви опори
Коремни преси
Бягане (2 мили)
Неутрални тестове за пол
Свързани статии

Армията създаде нов тест за бойна фитнес на армията, който ще замести теста за физическа подготовка на армията и ще се превърне в стандарт за войниците, които продължават напред - така че е жизненоважно да се запознаете с него, ако служите.

„В началото на октомври 2020 г. всички войници ще трябва да преминат новия тест за неутрализиране по пол и възраст“, се казва в армията на своя уебсайт. "Преди това, теренното тестване, което трябва да започне този октомври, ще позволи на армията да усъвършенства теста, като първоначалните планове са до 40 000 войници от трите компонента, за да го видят."

В резултат на промените няма нужда от възрастови групи или мъжки и женски стандарти.

Тестът за бойна фитнес на New Army

Тестът за боеспособност на армията включва следните събития:

тяга—Това е трикратна максимална мъртва лифт, използваща шестнадесетична лента.
Постоянно хвърляне на мощност- Хвърлете 10-килограмова топка с лекарства възможно най-много над главата и отзад.
Ръчно повдигнати лицеви опори- Все още трябва да правите лицеви опори, но сега също трябва да добавите повдигане на ръцете си от пода, когато сте в долната (гърдите към земята) позиция при всяко повторение.
Спринт, влачене и носене на 250 метра—Това е пет различни теста в рамките на едно събитие: спринт на 50 метра; назад 50-метров влачене на 90-килограмова шейна; движение на 50 метра; 50-метрово носене на две 40-килограмови чайници; и финален спринт на 50 метра.
Подгъване на крака—Това е висящо коляно нагоре от издърпваща се щанга, което поставя коленете до лактите многократно.
Бягане с две мили- Солдарите все още трябва да избягат 2 мили за своя тест за сърдечносъдова издръжливост.

Професионален тест за физическа оценка

След основна бойна подготовка на войниците ще бъде възложено задачата да преминат тест за професионална физическа оценка, който ще определи колко физически взискателната подготовка за работа (AIT) може да бъде за новия войник.

OPAT измерва мускулната сила, мускулната издръжливост, кардиореспираторната издръжливост, експлозивната сила и скоростта. Тестовете, използвани за измерване на тези елементи на тактическа годност, включват:

Изправен дълъг скок—Това е стандартният широк скок, без бягане, за да се изгради инерция.

Седнало захранване- Този тест включва хвърляне напред с двете ръце, докато седите, използвайки 4,4-килограмова (2 килограма) медицинска топка с размер на баскетбол.

Устойчивост- Силата на мъртвата рама е стандартното повдигане на тежестта (използва се шестнадесетична щанга, а не мряна) от пода до изправено положение.Започвате от 120 паунда и трупате до 220 паунда.

Интервален цикъл (бийп тест)—Това е интервал на къси разстояния, предназначен за оценка на аеробния капацитет. Интервалите са само 20 минути един от друг и започвате всеки 20-минутен ход на звука на „бийп“ на интервали, които намаляват с времето.

Тестът на текущата армия за физическа годност

Тук ще намерите актуалните изисквания за тест за физическа подготовка на армията и мъжки стандарт за възраст 27-31 години.

Американската армия измерва физическата способност чрез теста за физическа годност на армията или APFT, който изисква войниците да изпълнят три събития: 2 минути лицеви опори, 2 минути престой и 2 мили бягане.

Точкуването на APFT се основава на възрастова категория, пол, брой повторения, извършени от лицевите опори и повдигане, и време за изпълнение. Резултатът за всяко събитие варира от 0 до 100 точки. Войниците трябва да отбележат най-малко 60, за да преминат теста. APFT стандартите могат да бъдат по-строги за някои устройства със специално предназначение.

Резултати от 270 или повече на APFT - с минимален резултат 90 при всяко събитие - печелят на войниците значката за физическа годност.

Според критиците обаче тестът не измерва адекватно силата и издръжливостта. Поради тази причина армията пилотира теста за физическа готовност на армията (APRT) през 2011 г. на повече от 10 000 войници, но в крайна сметка реши да се придържа към теста APFT.

Американски класации за физическа годност за мъже на възраст 27-31 години

Докато тестът APFT все още се използва, следващите диаграми показват броя повторения и резултати, необходими на мъжете на възраст от 27 до 31 години, за да преминат теста. Стандартите варират в зависимост от възрастта и пола, а стандартите са критикувани поради различията в оценките за мъже и жени.

Лицеви опори

Представители	резултат	Представители	резултат	Представители	резултат	Представители	резултат
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Коремни преси

Представители	резултат	Представители	резултат	Представители	резултат	Представители	резултат
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Бягане (2 мили)

път	резултат	път	резултат	път	резултат	път	резултат
12:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Неутрални тестове за пол

Армията казва, че новият ACFT ще включва упражнения, от които войниците се нуждаят на бойното поле, които се въртят около полово неутрални и базирани на стандарти умения.

Тестът за професионална физическа оценка (OPAT) е неутрален по пол тест, който включва изправен дълъг скок, мъртъв лифт, аеробен интервал и "хвърляне на мощност в седнало положение" - габарит на силата на горната част на тялото и специално зареждане на боеприпаси.

Други подробности за теста включват следното:

Точките за всяко събитие все още не са определени, но за разлика от APFT, плановете изискват една система за всички възрасти и полове.
MOS (военните професионални специалности) ще бъдат класирани в тристепенна система. Новобранците с резултати, които в дадено събитие не достигат ниво от първи ред (високо търсене), няма да бъдат допустими за специалности от този ред.
Новобранците трябва да отговарят на стандартите от ниво 3, за да се присъединят към армията.
Повторните тестове ще бъдат разрешени с времеви рамки и ограничения на броя на тестовете.
Подобно на теста за физическа годност, OPAT може да се прилага индивидуално или в група.